Crea tu mejor versión! 

Para ser un atleta de alto rendimiento debes tener presente: 

1.  Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento. 

2.  La importancia de una buena hidratación. 

3.  Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento.

4.  La disciplina te lleva a tus metas. 

5.  Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta. 

6.  Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias). 

7.  Fijar objetivos a corto, medio y largo plazo. 

8.  Evaluar resultados logrados con cada entrenamiento que hagas. 

9.  Respetar el descanso. 

10. Pero, sobre todo... ¡El verdadero compromiso es contigo mismo!